编程猫 加入收藏  -  设为首页
您的位置:编程猫 > 知识 > 正文
除了喝咖啡,还有什么提神的方法?
除了喝咖啡,还有什么提神的方法?
提示:

除了喝咖啡,还有什么提神的方法?

(1)充足规律的睡眠。对于大部分人而言,一天至少要保证6个小时以上的睡眠,最好是八个小时。没有充足的睡眠,支撑一两天可以。时间长了,怕是再牛的方法也解决不了。

(2)喝咖啡,茶等可以提神的饮料。笔者个人感觉,咖啡的提神醒脑效果比茶明显。同时,喝茶的朋友要注意下茶的季节,有的茶是分季节性的。总的来说,这是个不错的办法,而且效果能持续的时间也挺长。适量喝这些东西,对身体有益无害.

(3)外力刺激。如用风油精,用冷水洗脸等。

(4)适量的运动。可能很多朋友都有过这样的感觉,在适量运动过后头脑比较清醒,精神也处于亢奋的状态。这个方法的缺点就是对大多数人来说要执行起来有点难度,特别是在工作中的人。

(5)刺激性食物或功能性饮料。比方说辛辣的食物,或者像槟榔薄荷这样的刺激东西,再就是像红牛这类功能性饮料规律。

(6)做自己感兴趣的事。比方说看电影,玩游戏。这个方法的缺点就是当你真正需要提神醒脑的大部分时候是没时间做这些事。

(7)意念控制。提神醒脑最根本的还是要靠意念控制,所有的方法都是为了解决意志力不足设计的。从意念上不断和自己斗争,再配合其他方法,效果会很好。

物理考试的答题技巧
提示:

物理考试的答题技巧

物理考试答题技巧是反复做题。“物理”一词的最先出自希腊文φυσικ,原意是指自然。古时欧洲人称呼物理学作“自然哲学”。从最广泛的意义上来说即是研究大自然现象及规律的学问。汉语、日语中“物理”一词起自于明末清初科学家方以智的百科全书式著作《物理小识》。在物理学的领域中,研究的是宇宙的基本组成要素:物质、能量、空间、时间及它们的相互作用;借由被分析的基本定律与法则来完整了解这个系统。物理在经典时代是由与它极相像的自然哲学的研究所组成的,直到十九世纪物理才从哲学中分离出来成为一门实证科学。

物理老师的郁闷!
提示:

物理老师的郁闷!

看了几次,就因为我不是物理教师,所以总觉得不好发言。
我是学的本科专业是应用物理,88级的,重点大学毕业。我的物理成绩一直非常好,其实都是我自学的。我非常非常不喜欢听那些物理老师的讲课,就因为他们太罗嗦,往往抓不住学生的好奇心。
我认为你有必要转换下自己的思路。怎么样转换思路呢?我先讲一个故事。
我母亲是教小学的,以前一直不怎么样。后来,我父亲去世了,母亲一个人带4个孩子,她的担子很重,不得不教书的同时,做点小生意补贴家用。她每天上午教书,下午做生意。应该说这样对一个教师来说是很糟糕的,可结果完全不是这样。从做生意之后,她的教学质量就有了质的飞跃。她教书很快就成了地方的王牌,再差的班级,别人都无法带的班级,就轮到她带,用不了半年,就成为地方上的最好班。以至于她把生意做好了,想辞掉教书的时候,教委不放,甚至还给她调换学校。他们特许她只上半天班,专门都带那些最差毕业班的学生。她很会和学生搞好关系,经常把那些最差的学生留下来,不经意地给点糖吃,给点鼓励,再给他补课。最差的学生成绩上来了,王牌教师就当然跑不掉了。
为什么?思路变了,做生意最需要的是揣摩别人的心理。她知道别人在想什么,知道怎么样吸引别人购买。教书也一样,她知道孩子们喜欢听什么,不喜欢听什么,知道自己该怎么样去讲,才能吸引学生的注意力。乃至于学生对她的科目如着迷一般,其它老师上课,学生都偷偷看她教的科目,让那些老师急得够戗。由于生意越来越忙,母亲经常把自己要上的课给其它课的老师上,但是,一直到退休,她带的毕业班只要超过半年的没有跑掉过地方的第一名。而做生意之前,她很少能得第一的。
现在的老师毕业了,就去教书,说句让你们不高兴的话:社会知识太少了。君不见那些爬得快的往往都是那些体育老师吗?为什么呢?
在你现在的烦恼中,有一个最大的好处,就是非常想把事情做好。这样的急切心理,往往可以触发你的潜在能力。我想:你能不能改变下观念,比方说,实验室工作的同时,也自己做下生意,用几年的时间,去揣摩别人的心理,思考怎么样吸引顾客,怎么样去激发他们的购买欲。当你做生意久了之后,你的社会经验丰富了,揣摩,把握别人心理的能力强了,你就知道自己应该怎么样去吸引学生的注意力和兴趣,怎么样把枯燥的教学变成生动的故事。这样学生喜欢你的科目了,他们会如同玩游戏一样触类旁通的。就因为我知道,高中物理的内容其实非常少,难就难在那些出考题的总是在挖空心思地对付学生,他们的考卷上总是设计了一道又一道的陷阱,而不喜欢物理的人,总是习惯于进他们的圈套。长期考分不高,就进一步打击了学生的兴趣和热情。生意也一样,把别人的钱放进自己的口袋,这中间的圈套,应该比高考卷子里的圈套更多更复杂更诡秘更残酷。师傅习惯了圈套和陷阱,他的弟子也就不会差了。
还有,怎么样把物理讲成故事。我曾经给儿子讲“省力不省功”。我就给他讲了一个故事,就解决了。一物体要上汽车,我是工头,我只给200,谁做我给谁钱。本地人叫来叉车,我只给200;四川人用滑板,完成了,我也只给200;河南人直接抬上去,我走开,因为我知道他们抬不上去,我不会给钱。如果他们抬上去了,我也给200。这个说法配合语气和肢体语言,我给他讲得非常生动,他就理解了。我知道,这个故事解释这个问题有缺陷,但是,他记住故事后,会经常回忆和揣摸,就可以完全理解了。
我上学的时候,有很多是那些凑合的老师,经常讲着讲着就讲不下去了。但是,千万不要认为这样的教师就不好,老师弱势,他自己也承认,反倒特别能激发学生的热情。我自己也曾经给老师解围。老师坐在我的位置上,看我怎么样把解题写出来,讲清楚。那荣耀那自豪那信心膨胀的程度,足以让你对学习充满热情。这些老师最大的特点就是:社会经验丰富。他们上课特别吸引人,当你浑浑欲睡的时候,他可能突然叫你,让你快去“把路上的一老太太扶起来”,全班人哄堂大笑,自然就不打瞌睡了。上他们的课,就没有瞌睡的人。多少年了,内心都一直怀恋这些赶鸭子上架的老师。恢复高考后,好多年天门都被称为高考状元县,其实那时侯,我们的老师大多数都是泥腿子凑合的。