职业素质培养

如何培养和提高自身职业素质和职业能力

提示：

如何培养和提高自身职业素质和职业能力

1、多看书，特别要多看跟自己职业相关的书籍。博才多学。提高职业素质，一个最好的方法就是读书.看各种各样的书籍, 2、多与身边的同事交流。取长补短。 3、多听听领导、同事的意见、建议。旁观者清、当局者迷。 4、积极主动勤奋好学。 5、工作中谦虚谨慎。 6、善于总结经验不足。 7、勇于承担责任。 1、职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。影响和制约职业素质的因素很多，主要包括：受教育程度、实践经验、社会环境、工作经历以及自身的一些基本情况。一般说来，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于本人的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的机会就越多。 2、身体素质：指体质和健康（主要指生理）方面的素质；心理素质：指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。拓展训练以提高心理素质，很多知名企业都通过拓展训练来提高员工的心理素质以及团队信任关系。 3、政治素质：指政治立场、政治观点、政治信念与信仰等方面的素质。思想素质：指思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等方面的素质。思想素质受客观环境等因素影响，例如家庭、社会、环境等。道德素质：指道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念方面的素质。 4、科技文化素质：指科学知识、技术知识、文化知识、文化修养方面的素质。审美素质：指美感、审美意识、审美观、审美情趣、审美能力方面的素质。专业素质：指专业知识、专业理论、专业技能、必要的组织管理能力等。

如何培养和提高自身职业素质和职业能力

提示：

如何培养和提高自身职业素质和职业能力

5.身心素质培养身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不
断提升身心素质显得尤为重要。大学生心理素质提升的主要途径有科学用脑:
1勤于用脑。大脑用得越勤快，脑功能越发达。讲究最佳用脑时间。研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑夜学习效率最高的猫头鹰
型，也有最佳学习时间不明显的混合型。

2劳逸结合。从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强，而流量和耗氧量也
增加，从而使脑的工作能力逐步提高。如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越过恢复过程，就会产生疲劳。疲劳如果持续下去，不仅会使学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。
③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工，各司其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高效率。

4培养良好的生活习惯。节奉性是人脑的基本规律之一大脑皮层的兴奋与抑制有节奉地交替进
行，大脑才能发挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。

6、自觉控制和调节情绪疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤，苦闷，都可能导致疾
病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习，生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。7、提高克服挫折的能力正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折要冷静分析原因，找出问题的症
结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接
受它，适应它或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。
五、结合自己的专业，找准自己的位置:
1、专业分析 我的专业是数学与应用数学，该专业培养需掌握数学科学的基本理论与基本方法，
具备运用数学知识、使用计算机解决实际问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、教育和
经济部信从事研究，教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用，开发研究和管理工作的高级专
门人才。
2、该专业所具备的能力:
①具有扎实的数学基础，受到比较严格的科学思维训练，初步掌握数学科学的思想方法

2具有应用数学知识去解决实际问题，特别是建立数学模型的初步能力，了解某一应用领域的基
本知识

③能熟练使用计算机(包括常用语言，工具及一些数学软件)，具有编写简单应用程序的能力【摘要】
如何培养和提高自身职业素质和职业能力【提问】
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亲您好！1、多看书，特别要多看跟自己职业相关的书籍。博才多学。提高职业素质，一个最好的方法就是读书.看各种各样的书籍,
2、多与身边的同事交流。取长补短。
3、多听听领导、同事的意见、建议。旁观者清、当局者迷。
4、积极主动勤奋好学。
5、工作中谦虚谨慎。
6、善于总结经验不足。
7、勇于承担责任。
1、职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。影响和制约职业素质的因素很多，主要包括：受教育程度、实践经验、社会环境、工作经历以及自身的一些基本情况。一般说来，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于本人的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的机会就越多。
2、身体素质：指体质和健康（主要指生理）方面的素质；心理素质：指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。拓展训练以提高心理素质，很多知名企业都通过拓展训练来提高员工的心理素质以及团队信任关系。
3、政治素质：指政治立场、政治观点、政治信念与信仰等方面的素质。思想素质：指思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等方面的素质。思想素质受客观环境等因素影响，例如家庭、社会、环境等。道德素质：指道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念方面的素质。【回答】
亲您好！1、多看书，特别要多看跟自己职业相关的书籍。博才多学。提高职业素质，一个最好的方法就是读书.看各种各样的书籍,
2、多与身边的同事交流。取长补短。
3、多听听领导、同事的意见、建议。旁观者清、当局者迷。
4、积极主动勤奋好学。
5、工作中谦虚谨慎。
6、善于总结经验不足。
7、勇于承担责任。
1、职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，其主要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面。影响和制约职业素质的因素很多，主要包括：受教育程度、实践经验、社会环境、工作经历以及自身的一些基本情况。一般说来，劳动者能否顺利就业并取得成就，在很大程度上取决于本人的职业素质，职业素质越高的人，获得成功的机会就越多。
2、身体素质：指体质和健康（主要指生理）方面的素质；心理素质：指认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征（兴趣、能力、气质、性格、习惯）等方面的素质。拓展训练以提高心理素质，很多知名企业都通过拓展训练来提高员工的心理素质以及团队信任关系。
3、政治素质：指政治立场、政治观点、政治信念与信仰等方面的素质。思想素质：指思想认识、思想觉悟、思想方法、价值观念等方面的素质。思想素质受客观环境等因素影响，例如家庭、社会、环境等。道德素质：指道德认识、道德情感、道德意志、道德行为、道德修养、组织纪律观念方面的素质。【回答】
希望能够帮到您，如有做的不对的地方，您可继续咨询，多多包涵。[微笑]~【回答】
论述你将如何提升自身科学文化说素质、职业能力、培养良好的心理素质？1000字【提问】
【问一问自定义消息】【提问】
亲您好！一、职业能力和职业素养的作用当我们踏进大学校园的时候，我们每个大学生都应该进行自己的
职业生涯规划，在进行职业生涯规划时都应该把握好所愿与所能的关系。所愿是我们想做的工作，想
获得的职位。所能是我们现在拥有的技术、能力、素质、实践经验等。大学生的就业理想往往是美好的，但依靠现在的职业能力和职业素质却可能暂时实现不了美好的愿望，因此，大学生很有必要在校学
习期间了解职业生涯所需要具备的职业能力，职业素质，有针对性地加强培养，目积目器以便将来
更好更快适应职业的需要，最终获取职场的成功。职业能力不是一成不变的，会在实践的基础上得到
发展和提高，大学期间的学习以及将来长期从事某一专业劳动，能促使人的职业能力向高度专业化发
展。而职业素养具有十分重要的意义。从个人的角度来看，适者生存，个人缺乏良好的职业素养，就
很难取得突出的工作业绩，更谈不上建功立业:从企业角度来看，唯有集中具备较高职业素养的人员才
能实现求得生存与发展的目的，他们可以帮助企业节省成本，提高效率，从而提高企业在市场的竞争
力:从国家的角度看，国民职业素养的高低直接影响着国家经济的发展，是社会稳定的前提。正因如
此，“职业素养教育”才显得尤为重要。
二、大学生的现状及存在的问题大学生存在的问题就是职业规划意识不强。是否具有职业规划意
识，职业定位是否准确、职业能力是否得到提高，对于大学生的职业选择、生涯发展至关重要。但
是，目前很多大学生往往将职业生涯规划简单的等同于职业选择。由问卷调查显示，有近四成的大学
生对自己目前的职业生涯规划现状还是满意的。但是，当把这种规划分解后，他3们的选择就没有这清楚地知道自己喜欢和不喜欢的职业是什么的人只占16%。这种现象说明，大学生对自己及环境缺乏客观的分析及评价，造成对自己职业生涯规划判断上前后矛盾，表明大学生对什么是职业生涯规划还不十分清楚，对自身的职业生涯发展潜力的认识比较模糊。
三、我自身存在的问题从上学到现在，已经有17年了，有人曾经问起我，你上学是为了什么?我很
是茫然，无言以对。我也时常问起我自己，上学难道就是为了找到好工作?直到现在我还是很茫然，
对于自己毕业后究竟干什么，还是如同张二的和尚摸不着头脑。因此，如何摆脱这种困境就显得尤为
重要。对干我自己的缺点我很是了解，性格内向的我导致我不善干与别人交往，我时常努力的改变我
自己，尽量让自己变得活波【回答】
些，积极的参加学校的社团活动、体育比赛。在课堂上，尽量积极的发言。因为我懂得一点，在现在社会单凭一个人的实力是很难干成一件事，许多都是与同学合作才能完
成。如同NBA上的篮球比赛，没有协作能力你就会被淘汰，所以你只有改变你自己与其他人合作起
来，你才能更好的话应这个社会。此外，我以前经常说的一句话就是“干什么都没意思”，从我的口
头禅就能看出我对生活的态度是消极的。这是我最大的缺点，也是我最致命的缺点。有一句名言态度
决定一切。不错，这句话在我身上得到验证。要想毕业后做点有意义的事，还得在大学生活中以积极
的心态对待每一位人以及每一件事，脚踏实际的，一步一个脚印，只有这样我们才能在生活中的每一
件小事中得到锻炼、提高。如此这样，职业能力和职业素养的提高就显得不是那难了。
四、如何提高自身的职业能力与职业素养:
1、能力的自我培养大学生在大学应基本上具备工作岗位所要求的能力，大学生在大学期间就应注重能力的自我培养。大学生自我培养能力的途径主要有:积累知识知识是能力的基础，勤奋是成功的
钥匙。离开知识的积累，能力就成了“无源之水”，，而知识的积累要靠勤奋的学习来实现，大学生在
校期间，既要掌握已学书本上的知识和技能，也要掌握学习的方法，学会学习，养成自学的习惯，树立终身学习的意识。
2.勤于实践善于学习是培养能力的基础，实践是培养和提高能力的重要途径，是检验学生是否学
到知识的标准。因此大学生在校期间，既要主动积极参加各种校园文化活动，又要勇干参与一些社会
实践活动:既要认真参加社会调查活动，又要热心各种公益活动，既要积极参与校内外相结合的科学研
究、科技协作、科技服务活动，参加以校内建设或社会生产建设为主要内容的生产劳动，又要热忱参加教育实习活功，参加学校举办的各种类型的学习班、讲学班，担任家庭教师等。
3.发展兴趣兴趣包括直接兴趣和间接兴趣。直接兴趣是事物本身引起的兴趣。间接兴趣是对能给
个体带来愉快或益处的活动结果发生的兴趣，人的意志在其中起着积极的促进作用。大学生应该重点培养对学习的间接兴趣，以提高自身能力为目标鼓励自己学习。
4.超越自我作为一名大学生，应当注意发展自己的优势能力，但任何优势能力是不够的，大学生
必须对已经具备的能力有所拓展，不管其发展程度如何，这是他们今后生存的需要，也是发展的需
要。【回答】
5.身心素质培养身体素质和心理素质合称为身心素质。身心素质对大学生成才有着重大影响，不
断提升身心素质显得尤为重要。大学生心理素质提升的主要途径有科学用脑:
1勤于用脑。大脑用得越勤快，脑功能越发达。讲究最佳用脑时间。研究发现，人的最佳用脑时间存在着很大的差异性，就一天而言，有早晨学习效率最高的百灵鸟型，有黑夜学习效率最高的猫头鹰
型，也有最佳学习时间不明显的混合型。

2劳逸结合。从事脑力劳动的时候，大脑皮层兴奋区的代谢过程就逐步加强，而流量和耗氧量也
增加，从而使脑的工作能力逐步提高。如果长时间用大脑，消耗的过程逐步越过恢复过程，就会产生疲劳。疲劳如果持续下去，不仅会使学习和工作效率降低，还会引起神经衰弱等疾病。
③多种活动交替进行。人的脑细胞有专门的分工，各司其职。经常轮换脑细胞的兴奋与抑制，可以减轻疲劳，提高效率。

4培养良好的生活习惯。节奉性是人脑的基本规律之一大脑皮层的兴奋与抑制有节奉地交替进
行，大脑才能发挥较大效能。要使大脑兴奋与抑制有节奏，就要养成良好的生活习惯。

6、自觉控制和调节情绪疾病都与情绪有关，长期的思虑忧郁，过度的气愤，苦闷，都可能导致疾
病的发生。大学生希望有健康的身心，就必须经常保持乐观的情绪，在学习，生活和工作中有效地驾驭自己的情绪活动，自觉地控制和调节情绪。7、提高克服挫折的能力正视挫折。战胜或适应挫折。遇到挫折要冷静分析原因，找出问题的症
结，充分发挥主观能动件，想办法战胜它。如果主客观差距太大，虽然经过努力，也无法战胜，就接
受它，适应它或者另辟路径，以便再战。要多经受挫折的磨练。
五、结合自己的专业，找准自己的位置:
1、专业分析 我的专业是数学与应用数学，该专业培养需掌握数学科学的基本理论与基本方法，
具备运用数学知识、使用计算机解决实际问题的能力，受到科学研究的初步训练，能在科技、教育和
经济部信从事研究，教学工作或在生产经营及管理部门从事实际应用，开发研究和管理工作的高级专
门人才。
2、该专业所具备的能力:
①具有扎实的数学基础，受到比较严格的科学思维训练，初步掌握数学科学的思想方法

2具有应用数学知识去解决实际问题，特别是建立数学模型的初步能力，了解某一应用领域的基
本知识

③能熟练使用计算机(包括常用语言，工具及一些数学软件)，具有编写简单应用程序的能力【回答】
④有较强的语言表达能力，掌握资料查询、文献检索及运用现代信息技术获取相关信息的基本方
法，具有一定的科学研究和教学能力。
3、找准自己的位置制订合理的专业学习计划，明确学习目标，也就是通过专业学习达到预期的
结果，在专业基本理论、基本知识和基本技能方面达到的水平，在专业能力方面和实际应用方面达到的目标。 我相信自己一定能做到。【回答】
希望能够帮到您，如有做的不对的地方，您可继续咨询，多多包涵。[微笑]~【回答】

应该如何培养自己的职业素养

提示：

应该如何培养自己的职业素养

怎么样来培养自己的职业素养？ 我们首先来讲一下什么叫做职业素养。 职业素养是指人类在社会活动中需要遵守的行为规范。 个体行为的总合构成了自身的职业素养，职业素养是内涵，个体行为是外在表象。 那么我们可以通过哪些方面来培养呢？ 我们可以通过以下几个方面来提升自己的职业素养。 提升职业素养的方法： 1、要保持乐观的心态。 要拥有一个乐观的心态，不能把坏情绪带到工作当中，只有努力提升自身的情绪素养，才能体现自己更大的价值。 2、要有一个认真学习的心态。 无论做任何工作都要保持一个热爱学习的心态，努力提升自己的专业知识为提升职业素养做铺垫，这也是我们每个人必须的要掌握的一个学问。 3、要有一个诚信的心态。 所谓诚信即对同事要有一颗诚实守信的心态，这是良好职业素养必备的条件之一，只有拥有一颗诚信的心，才可以与同事一同将工作做好，也才能得到别人的信任。 4、要有一个负责任的心态。 要勇于担任自己的责任，拥有一颗责任心在职场十分重要，对于职场中遇到的一些事情我们要有担当，不推卸责任。 5、保持乐于适应的心态。 要乐于适应外部的环境，让自己保持一种积极的心态，能更快更好的融入到这个职业环境当中将有利于职业素养的提升。 6、保持一个积极进取的心态。 保持积极进取有利于提升自身的职业素养，并让自身的职业素养得到更好的升华。 7、要有工作的积极性 1、成就动机。所谓成就动机，是指驱动一个人在社会活动的特定领域力求获得成功或取得成就的内部力量。强烈的成就动机使人具有很高的工作积极性，渴望将事情做得更为完美，提高工作效率，获得更大的成功。成就动机是影响员工工作积极性的一个基本的内部因素，在宏观层次上它受到员工所处的经济、文化、社会的发展程度的制约;在微观层次上，让每一个员工都有机会得到各种成功体验，培养和提高自我愿望等成就动机水平，将有助于改变他们对工作的消极态度，提高自我的工作积极性。 2、自我效能。自我效能感被定义为人们对自己产生特定水准的，能够影响自己生活事件的行为之能力的信念。自我效能的信念决定了人们如何感受、如何思考、如何自我激励以及如何行为。自我效能决定了员工对自己工作能力的判断，积极、适当的自我效能感使员工认为自己有能力胜任所承担的工作，由此将持有积极的、进取的工作态度;而当员工的自我效能比较低，认为无法胜任工作，那么他将对工作将会有消极回避的想法，工作积极性将大打折扣。 3、自我激励。工作中难免会遇到各种各样的挫折和失败，降低员工的成就动机并对自己的能力产生怀疑，所以必须要不断地进行自我激励，以维持强烈的成就动机和高水平的自我效能。 4、上司对员工共作积极性的影响。上司是员工工作指令的来源，也是员工工作业绩的主要评价者，上司与员工之间的互动对员工的工作态度起着非常重要的影响。什么样的领导方式能有效的提高员工的工作积极性呢?台湾的组织社会学学者在对华人企业的研究中表明，许多企业会以家庭作为企业的隐喻，通过泛家族化的过程，传统的家族中的伦理或角色关系会类化到家族以外的团体或组织，领导者在企业中扮演的是家长的角色，要求领导者应该恩威并重，公平、公正地对待下属。同时心理学的研究认为，领导者敏锐地觉察追随者的情绪状态，了解并适当地满足追随者的需求，是有效地提高追随者积极性的重要因素。 5、同事对员工共作积极性的影响。国人做事，一向讲究“天时”、“地利”、“人和”，其中“人和”是最重要的因素。文化传统和几十年“单位制”的影响使员工很看重工作中的人际关系，希望能够被人接纳，并能融入其中。同事之间良好的人际互动和工作氛围，将大大的提高员工的归属感，进而调动员工的工作积极性。 以上就是一些具体方法。

怎样培养学生的职业素养？

提示：

怎样培养学生的职业素养？

　职业素养是一个很大的概念，专业第一，但不仅要有专业，还需要敬业和道德，体现在职场上的是职业素养——生活中的是个人的素质和道德修养。 大学生的职业素养是工作状态的标准化、规范化、制度化，是在合适的时间、合适的地方，用合适的方法，说合适的话、做合适的事。 使大学生在知识、技能、观念、思维、态度、心理上符合职业规范和标准。 　　许多企业家认为职业素养至少包含两个重要因素。 敬业精神和合作态度。 娱乐精神就是在工作中将自己作为公司的一部分。 无论做什么工作，一定要做到最好，发挥实力，对细小的错误一定要及时改正。 所谓敬业度，不仅仅是吃苦耐劳，重要的是“用心”完成公司交给的所有工作。 态度是职业素养的核心，负责、积极、自信、建设性、欣赏、乐于助人等良好态度是决定成败的重要因素。 　　作为职业素养培养主体的大学生，应该在大学期间学习自我培养。 　　首先，培养职业意识。 　　培养职业意识就是规划自己的未来。 因此，在大学期间，所有的大学生都应该明确我是什么样的人吗？ 你将来想做什么？ 我能做什么？ 他能为我做什么？ 重点解决一个问题，就是要了解自己的个性特征，包括自己的气质、性格和能力，以及自己的个性倾向、兴趣、动机、必要性、价值观等。 　　从而判断自己的个性是否与理想职业一致：对自己的优势和不足有比较客观的认识，结合市场需求、社会资源等环境确定自己的发展方向和行业选择范围，明确职业发展目标。 　　其次，结合学校的培养任务，完成知识、技能等显性职业素养的培养。 　　职业行为和职业技能等显性职业素养很容易通过教育和培训获得。 的教育和各专业的培养方案是针对社会需要和专业需要制定的。 因此，大学生应该积极配合学校的培养计划，认真完成学习任务，尽量利用学校的教育资源，包括教师、图书馆等获得知识和技能，作为未来职业所需的储备。 　　再次，有意识地培养职业道德、职业态度、职业风格等隐性素养。 　　隐性职业素养是大学生职业素养的核心内容。 中心的职业素养体现在独立性、责任感、娱乐精神、团队意识、职业行为等各个方面。 很明显很多大学生在这些方面都有不足。 大学生职业素养的自我培养应加强自身修养，在思想、情操、意志、体魄等方面进行自我锻炼。 同时，培养良好的心理素质，提高应对压力和挫折的能力，善于寻找逆境的转机。